Aulas online
Nosso estúdio de Yoga Online te dá todo o suporte necessário para praticar yoga na sua casa com aulas ao vivo pelo Zoom e gravadas.
Oficinas de asanas (posturas) mensais para você tirar dúvidas e melhorar sua prática.
​
E nosso querido Café com Yoga, aquela conversa sobre filosofia de Yoga e a vida de yoga, trazendo os conteúdos de forma simples e para aplicar no nosso dia a dia.
​
​
HORÁRIOS JUNHO 2021 - AULAS AO VIVO PELO ZOOM
​
SEGUNDAS
8H - PRANAYAMAS
18:45 - HATHA YOGA
​
TERÇAS
18:45 HATHA YOGA
​
QUARTAS
8H - PRANAYAMAS/HATHA SUAVE
17H30 - HATHA YOGA
​
QUINTAS
18H45 - HATHA YOGA
​
SEXTAS
15H - YOGA DE ASSIMILAÇÃO
16H - MEDITAÇÃO
Aulas de Hatha Yoga
Prática tradicional de yoga que permite abrir e desbloquear os canais energéticos do corpo para que a energia vital (prana) possa fluir livremente. Integra movimento e respiração, nos trazendo para o momento presente. Pode ser praticada por qualquer pessoa. Inclui a realização de asanas, pranayanamas, meditação e relaxamento. Duração: 1 hora.
Aulas de Hatha Suave
São aulas para quem quer praticar yoga de forma mais suave, leve. As posturas são executadas com permanência menor e menos esforço físico. São realizadas posturas (asanas), pranayamas (exercícios de respiração) e foco maior em meditação e relaxamento. Para iniciar o dia cheio de energia positiva e aliviar tensões e estresse. Duração: 1 hora.
